A selfness holisztikus szemléletet követ, az embert teljes egészében szemléli.

A Selfness egy új szemlélet mód, amely életformaként a testi, lelki, szellemi harmóniát teremti  meg, javítja közérzetünket, életmód segítő, életminőség javító nyitott irányzat. Önismeretről, önmagunk és folyamatos változtatásáról az egészséges énkép kialakításáról, személyiségünk fejlesztéséről szól.

Az új irányzatok segítenek megérteni a betegségek hátterében álló okokat, melyért nemcsak a saját életünkben történt konfliktusok, hanem olykor a családi háttér és más külső tényezők is szerepet játszhatnak.

Az életvitel támogatásaként kínált módszerek tanításán és a valós okok feltárásán túl, a már kialakult tünetek, betegségek kezelésében a több ezer éves keleti gyógyászat és alternatív gyógymódok ötvöződhetnek a modern nyugati orvostudománnyal.

A magad erejével magadért és környezetedért és a családodért, mert a sorsod te vagy!

Holisztikus önismeret mely segít a belső világod üzenetének feltaárását, megismerését!

Mit üzene a tested!

Önismeret tetőtől talpig

Nem külső erők uralkodnak rajtunk, a döntés a saját kezedben van. Alakítja jellemed, és a személyiséged, formálja jövődet. Változtass magadon, és változni fog a sorsod is. Fogadd el magadat, és el tudod majd fogadni sorsodat is.

• Ki vagy te?
• Kivé akarsz válni?
• Mi van meg ehhez benned, és mi nincs.
• A testtájaink jeleznek, csak megfelelően értelmezni kell az üzeneteit!
• A tudás segít, hogy Te irányítsd a sorsod.
• Akit a nemtudás homálya borít, hibát hibára halmoz.
• Először meg kell érteni és tudatosítani kell a problémát, csak aztán lehet megoldani.
• Az ősi keleti bölcsek úgy tartották a tudást nem kívülről kapjuk, hanem bennünk rejlik mélyen elraktározva.
• A tanítás pedig azt jelenti, hogy felfedni azt, ami el van rejtve bennünk. A tudattalant tudatossá tenni.

Szomatodráma

Egy kreatív önismereti módszer, mely üzeneteket közvetít a testtől a tudatig és vissza, ezáltal egy kommunikáció lehetőségét nyitja meg belső világunkkal.

Néhány rövid videó Dr. Buda Lászlótól, a módszer megalkotójától (a videók az alábbi linkekre kattintva tekinthetők meg)

Mi a szomatodráma?

https://www.youtube.com/watch? v=gFymdaiyx_0&list= PLtD25ZuyzvPpNG- 1GrRJc8bYighpbjNXI

 Kinek ajánlott a szomatodráma?

https://www.youtube.com/watch? v=8s4lc5-aNME&list= PLtD25ZuyzvPpNG- 1GrRJc8bYighpbjNXI&index=3

 Milyen témákkal érdemes szomatodrámázni?

https://www.youtube.com/watch? v=GwVrbGsb110&list= PLtD25ZuyzvPpNG- 1GrRJc8bYighpbjNXI&index=4

 Hogyan készüljünk fel a szomatodráma játékra?

https://www.youtube.com/watch? v=yr2ABud64og&list= PLtD25ZuyzvPpNG- 1GrRJc8bYighpbjNXI&index=10